Showing posts with label habas. Show all posts
Showing posts with label habas. Show all posts

Sunday, May 8, 2011

Habas encebolladas

A mi me encantan las habas y este año he tenido una bonanza de ellas. De mi huerta han salido kilos de ellas. Se puede ver algunas fotos en mi blog James el Hortelano. 

Con las habas he hecho 2 recetas, habas con choco y habas encebolladas. La segunda receta es tirada de fácil y para cenar con un huevo frito me parece una delicia.


Ingredientes:

1/2 kilo de habas
4 ó 5 cebollas
aceite
sal
hojas de laurel

Se pica la cebolla muy fina.


Se pocha la cebolla en un sartén a fuego bajo con un chorro de aceite y sal hasta que esté tierna y transparente.

Se echan las habas desvainadas y un par de hojas de laurel.


Se pochan las habas a fuego lento hasta que estén tiernas. Esto puede tardar media hora por lo menos, dependiendo del tamaño de las habas.





A mi me gusta romper un huevo encima de las habas, cubrir con una tapadera hasta que la clara esté hecha pero la yema todavía no.


Para mi esto es una cena de lujo.

Habas con Choco

Tengo una pequeña huerta en mi jardín y me han salido un montón de habas. Una comida típica de Andalucía, o por lo menos Huelva, es habas con choco. Busqué en internet recetas y encontré una que sonaba bien y lo he hecho en casa. Han salido muy buenas y dado la cantidad de habas que me han salido, he hecho la receta dos veces.

Esta receta es de Tus Recetas, pero he visto la receta idéntica en Tarso.


Ingredientes (4 raciones):



1 y 1/2 kg. de chocos
1/2 kg. de habas en grano
2 cebollas frescas
3 dientes de ajo
1/2 cucharadita de cominos
1/2 cucharadita de pimentón
1 hoja de laurel
1/2 vaso (de los de agua) de aceite de oliva
1 vaso de vino
sal
2 vasos de agua

Limpiar los chocos y trocearlos en cuadraditos. Reservar.

Picar la cebolla.


En una cazuela, pochar la cebolla ya picada.


Mientras, majar en un mortero los ajos crudos y los cominos.


Añadir a la cazuela, junto con el pimentón y refreírlo ligeramente, vigilando que éste no se queme. Incorporar los chocos, las habas, el laurel y el vino, y rehogar, con la tapadera puesta, a fuego lento durante 1/2 hora.


Seguidamente, añadir los 2 vasos de agua y dejar hervir durante 1 hora.


Si se quiere espesar la salsa, añadir una cucharada de harina tostada previamente.


Se puede servir con una ensalada. Se congela muy bien si sobra.